ちゃんとインストールできていたら、FFFTPソフトが起動します。
「新規ホスト」をクリックします。

ホームページビルダーのFTPツールと同じように設定します。
「ホスト」というのは、「サイト」のことです。
「ローカルの初期フォルダ」は右側の□をクリックして、パソコンの中にあるホームページ用のフォルダを選びます。
できたら、「OK」をクリックします。

「ホスト一覧」が出てきますので、「接続」をクリックします。

接続したら、目的のファイルの場所を探します。
変更したいホームページは
http://upsilon-y.com/cinema/suddenfiction.htm
でした。
「/」で区切られたところは、フォルダです。
「http://upsilon-y.com/」までが、初期フォルダになります。
その次の「cinema」というのを探すと、右図のようにありましたので、ダブルクリックして、開きます。
パソコンの中も同じで「cinema」というフォルダを開きます。（初めてダウンロードするときは、フォルダを作ってください。左側の中で右クリックして「新規作成」→「フォルダ」で名前をつけてください）

ダウンロードしたいページを見つけたら、クリックします。
そして、「ダウンロード」の「↓」のマークをクリックすれば、ダウンロードが始まります。